StudioMentality trae a MARIAN ROJAS ESTAPÉ explicandonos COMO DEJAR DE SER UNA PERSONA SENSIBLE SI TE GUSTA EL VIDEO: 🔴 ¡SUSCRIBETE Y DALE A LA
Dejarde ser o de comportarse como una persona tóxica requiere esfuerzo y honestidad contigo misma. Ser sincera, ser capaz de hablar con las personas que te rodean para que te digan sin rencor de qué manera estás haciendo daño. Ya llegará el momento de pedir perdón, pero lo primero es dejar de ser tóxica. Piensa en lo que de
3 Ser indulgente y aceptar lo que sucede. Cuando se valora negativamente la realidad a través del pensamiento se hace en base a una escala de valores personal y subjetiva. Sin embargo es ingenuo pretender que la vida se ajuste a lo que cada persona espera de ella, a su ideal de justicia o de perfección. Expresarsede forma asertiva. Ser paciente. Ser compasivo/a. Empatizar e intentar entender lo que la persona pide. Ser amable. Animar y motivar con sutileza al cambio. No tolerar el traspaso de ciertos límites. Poner fin la interacción de forma respetuosa. Errores que debes evitar ante una persona agresiva. 2 Realiza una actividad aeróbica vigorosa durante 30 minutos. El ejercicio puede distraerte de las emociones dolorosas, así como ayudarte a estar más calmado y tener una actitud más racional. Busca una actividad física, un deporte o ejercicio que sea de tu agrado.